生活習慣の乱れは今に始まったことではありません。昔から深夜3時、4時に寝るのは当たり前だったし、そのせいで朝はなかなか起きれない。朝ごはんなんていつからまともに食べてないだろう。というか、朝ごはんを食べられるような時間の余裕がないんですよね…
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